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据中国地震台网正式测定：08月08日21时19分在四川阿坝州九寨沟县（北纬33.20度，东经.82度）发生7.0级地震，震源深度20千米。四川、重庆、甘肃、陕西等省市，震感明显。 据中国地震台网速报官方微博数据显示，从地震发生到今天凌晨2点30分，共记录到余震总数为次。而余震并没停止，余震次数还在增加。 因此，避震应急指南显得格外重要。不仅仅适用于遇到地震的人们，也应该是我们每个人都应该掌握的求生知识。 大家快快了解一下。 地震应急指南 清楚各个房间的安全及危险地点 （1）安全地点：最佳安全点是坚固的家具下面或旁边。 例如书桌或其他硬质桌子之下;有支撑的拱廊下，紧贴内部承重墙的地方也较安全。 （2）危险地点：窗户、悬挂物件、镜子以及较高的未固定家具边。 地震来了如何逃生 当地震还在持续时，将你的活动范围限制在周围某个安全地点几步之内，在晃动停止、确认安全后再离开。 （1）如果你在室内：蹲下，寻找掩护，抓牢。 利用写字台、桌子或者长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。 如果附近没有写字台或桌子，用双臂护住头部、脸部，蹲伏在房间的角落。 远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗以及其他可能坠落的物体。例如灯具和家具。 如果地震发生时你在床上，请待在那里不要动。抓紧枕头保护住你的头部。如果你上方有可能坠落的重型灯具，请转移至最近的安全地带。 在晃动停止并确认户外安全后，方可离开房间。地震中的大多数伤亡，是在人们进出建筑物时被坠物击中造成的。 （2）如果你在室外：待在原地不要动。 ①就近选择开阔地：立即蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方。 ②避开高大建筑物：要躲开建筑物，特别是有玻璃幕墙的高大建筑；不要停留在过街天桥、立交桥的上面和下方。 ③避开危险物、高耸物或悬挂物：要注意躲开广告牌、街灯、物料堆放处；要避开变压器、电线杆、路灯等；还应该注意自动售货机翻倒伤人。 ④避开其它危险场所：避开狭窄的街道，危旧房屋、围墙，女儿墙、高门脸、雨篷下等处，还要注意避开高压线和下水道。 ⑤要保护好头部：在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，要注意用手或手提包等物保护好头部。 假如你在客厅里 ①把客厅当成转移地带：现代人生活富裕了，宽敞明亮的新式客厅出现后，其功能也在变，成为日常会客、休闲的区域。客厅是四通八达没有堆积物的地方，地震中，应把客厅当成安全的转移地带。 ②逃生用具应放在客厅明显处：中国人传统习惯是将逃生用具锁在柜子深处，一旦用时却发挥不了作用。逃生用具应放在客厅明显处，方便各个房间的人拿起就跑。 假如你在卫生间 ①此处最安全：如果地震发生时，你恰好在卫生间，你的生存几率要大很多。地震时，尺度越小的房间越安全，尺度越大震动越大越容易倒塌。卫生间的墙多是承重墙，房顶坠落物少，相对更安全。 ②水源很重要：守着水源是卫生间的一大优势，唐山地震，有人靠水维持了很长时间。 ③人莫扎堆：都知道卫生间最安全，但地震发生时，切莫全家人都一起躲在卫生间，分散躲藏可以增加生存几率。因为，地震时哪里最安全并不确定，只是相对的安全。 假如你在高楼里 ①远离高层楼的窗户：地震时，高层楼面向马路的那面墙很不稳定，高层楼的窗户更要远离。现在的楼一般都是框架式结构，砖起到的作用是隔风隔雨，但不承重。地震时，常常是框架在，墙没了，如果人躲在窗户下，很容易被甩出去。 ②千万不能坐电梯：地震发生时，千万不能使用电梯。一旦断电，上不来下不去就卡在里面出不来了。 万一在搭乘电梯时遇到地震，可将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。 ③往哪儿跑要看情况：往哪儿跑的原则应该是就近——离地面近就往地面跑，离楼顶近就往楼顶跑。总之，“见天见地”都能够和外界接触，相对更安全。 ④确认逃生通道还是过火通道：逃生时，一定要走逃生通道。高楼本身就是拔火罐，现在的高楼在设计时，有的设计了专门的过火通道，是用于疏通火情的，千万要分清楚。 ⑤逃生绳使用分人群：有的家庭备有逃生设备，比如速降绳，使用时一定要在一轮地震波结束后的平静期。 提醒您的是，使用速降绳的人一定是经过训练的，速降过程中需要脚的借力支撑，否则跟跳楼没什么区别，只是多了根绳而已。 假如你在矮楼里 ①砖混楼更容易坍塌：在同等条件下进行比较，砖混结构的主要承重材料砖砌体为脆性材料，抗震性能较差，框架结构稍胜之。地震发生后，住在砖混老楼里面的人应更主动地寻找机会，迅速撤离。 ②一定要按顺序逃离：地震时，群体逃生时一定要按顺序逃离，前面的人为后面的人逃生留下时间。 ③低楼层也不能跳楼：住在一、二层楼，也不要选择跳楼逃生，跳楼不仅会造成骨折，还会被高处坠落的重物砸伤。 假如你在平房里 ①室内坠物最危险：住平房的居民，如地震发生时在室内，应立即躲到炕沿、墙根下、桌子及床下。 要尽量利用身边物品，如棉被、枕头等保护住头部。因为平房内空间狭窄，屋内东西多且放置多于高处，地震时很容易造成坠落伤害。 ②逃出谨防断电线：若正处在门边、窗边，且窗外无其它危险建筑，可立即逃到院子中间空地上。平房区电线零落，地震时火灾发生率特别高，尤其要防。 ③最大的危险是街道：平房胡同内路面狭窄，四处皆是自建房，倒塌的房屋可能把路面覆盖住了。 ④最不可取的行为：千万不要躲在房梁下，不要躲在窗户边。切忌逃出后又返回取财物。 假如你在学校里 ①课桌就是救命草：正在学校上课时，如果发生地震，要在教师指挥下迅速抱头，躲在各自的课桌下。 ②有序撤离远离楼转角：震后要按照平时的逃生训练，在老师安排下有序向教室外面转移。撤离过程中，在楼梯转角处最容易发生踩踏事件，要有序通过。 ③操场最安全：在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。 假如你在公共场所 ①千万不要慌乱涌向出口：能否逃离，一切取决于有没有良好的制度保障。震后，公共场所一面漆黑，惊恐的嚎叫声四处而起。千万不要慌乱涌向出口，避开人流的拥挤，避免被挤到墙或栅栏处。 ②躲在近处的大柱子旁边：与其乱冲乱撞，不如就地蹲下或趴在排椅下，避开吊灯、电扇等悬挂物，保护好头部。在商场、书店、展览馆、地铁等处应选择结实的柜台或柱子边以及内墙角等处就地蹲下。 ③这些地方要远离：远离玻璃橱窗、门窗或玻璃柜台。避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架。避开广告牌、吊灯等悬挂物。 假如你在车上 不要把车停在建筑物下、大树旁、立交桥或者电线电缆下。 不要试图穿越已经损坏的桥梁。地震停止后小心前进，注意道路和桥梁的损坏情况。 ①千万别躲在车里：汽车看起来很结实，但其实只是薄薄的一层，不堪一击。发生大地震时，如果你在驾车，汽车会像轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。此时应避开十字路口将车子靠路边停下，然后立即下车抱头蹲在车边。 ②抓牢扶手，降低重心：如果地震时你正坐在行驶的电（汽）车内，那么只好就地取材，抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。 假如你在废墟下 不要点火，不要向周围移动。避免扬起灰尘。用手帕或布遮住口部。 敲击管道或墙壁以便救援人员发现你。可能的话，请使用哨子。在其他方式都不奏效的情况下再选择呼喊——因为喊叫可能使人吸入大量有害灰尘并消耗体能。 震后注意事项 （1）检查伤情 如果有人呼吸停止，进行口对口人工呼吸; 如有流血的外伤，立即直接压迫伤处止血; 不要移动重伤员，除非有伤情扩大的紧急危险; 用毛毯包裹伤员，以保持体温。 （2）检查隐患 尽可能熄灭火苗、燃气等。如果火势已无法熄灭，要迅速离开家中，尽可能通知消防队，并提醒邻居。 切莫触摸掉落的电线或受损的电器。 （3）检查水与食物供应 如果水源被切断，可使用热水器里的水或融化食用冰块救急。 扔掉所有可能会变质或受污染的食物。 以上是一些基本的防震应急指南， 大家都应该及时的了解。 四川加油！九寨加油！ 希望再无伤亡人数增加， 希望灾区人民一切平安！ 本期编辑｜梁前坤李俊 |
